시니어 요가? 해보니 몸이 더 좋아진다! 온라인으로 RYT 국제 요가 지도자 자격증 도전까지
솔직히 늦었다고 생각했다.
하지만 요가를 시작하고 나서 몸이 이렇게 달라질 줄은 몰랐다.
✔ 아침에 몸이 가뿐하다 – 기상 후 뻣뻣했던 몸이 부드러워짐
✔ 자세가 달라진다 – 어깨 펴지고 허리가 곧아짐
✔ 호흡이 깊어져 스트레스 감소 – 숨만 잘 쉬어도 마음이 편안
✔ 유연성이 생기면서 관절이 편안해짐
✔ 코어 힘이 길러져 허리 통증 완화
요가는 나이에 상관없다.
늦었다고 생각될 때가 가장 좋은 시작점!
지금이라도 요가 매트를 깔자~
기왕이면 기초부터 제대로 배우고 싶었어요
꼭 요가 지도자가 되려는 목적보다는 지도자의 마음으로 전과정을 경험하고 싶어 자격증 과정을 알아 보았습니다 그런데 한국에서 RYT(Registered Yoga Teacher) 자격증을 따려면
비용이 너무 비싸고, 시간도 자유롭지 않다는 게 가장 큰 걸림돌이었죠.
그러다 알게 된 게 공식 인증된 온라인 RYT 과정.
“이제 온라인으로도 국제적으로 인정받는 요가 지도자 자격증을 딸 수 있다니?”
처음엔 반신반의했지만, 제대로 알아보니 공신력 있는 기관에서 온라인 과정을 제공하고 있었어요.
그래서 결심했습니다.
✔ 비용 부담을 줄이고
✔ 내 시간에 맞춰 배우면서도
✔ 국제적으로 인정받는 요가 지도자가 되자!
그리고 지금, 그 도전을 시작한 지 얼마 안 되었어요.
앞으로 이 과정을 어떻게 배우고 성장해가는지 꾸준히 기록해보려고 합니다.
온라인으로 요가 지도자 자격증을 고민 중이라면?
저처럼 요가를 사랑하고, 지도자로 성장하고 싶은 분들에게
온라인 RYT 과정은 새로운 기회가 될 수 있습니다.
✔ 높은 비용이 부담되는 분들
✔ 직장이나 학업 때문에 오프라인 출석이 어려운 분들
✔ 시간과 장소의 제약 없이 배우고 싶은 분들
이제는 온라인으로도 충분히 국제적으로 인정받는 자격을 취득할 수 있는 시대입니다.
RYT(Registered Yoga Teacher) 자격증은 **요가 얼라이언스(Yoga Alliance)**에서 인증하는 국제적으로 공신력 있는 요가 지도자 자격입니다.
✅ 전 세계적으로 인정되는 자격
✅ 요가 스튜디오, 개인 지도, 온라인 클래스 운영 가능
✅ 트레이너로 활동할 수 있는 기본 조건
전통적으로는 오프라인 교육을 통해 취득해야 했지만,
최근에는 공식 인증된 교육 기관에서 온라인 과정을 제공하고 있어
집에서도 전문적인 교육을 받고 RYT 자격증을 취득할 수 있습니다.
왜 온라인 RYT 과정? 오프라인과 비교해보니…
사실 요가 지도자가 되고 싶다면 가장 먼저 떠오르는 건
오프라인 요가원에서 배우고 자격증을 따는 것이었어요.
하지만 현실은…
🔴 오프라인 RYT 과정 (한국 요가원)
❌ 비용이 너무 비쌈 (수백만원 이상)
❌ 정해진 스케줄에 맞춰 출석해야 함
❌ 대면 실습이 많아 직장인, 학생에게 부담
✅ 현장 피드백을 받을 수 있다는 장점
🟢 온라인 RYT 과정 (국제 공인 프로그램)
✅ 비용이 훨씬 저렴 (수십만원 선)
✅ 내 일정에 맞춰 자유롭게 학습 가능
✅ 공식 인증된 기관이라 국제적으로 인정받음
❌ 스스로 실습을 꾸준히 해야 한다는 점
결국, 제 상황에서는 온라인 과정이 더 맞겠다는 결론을 내렸어요.
요가 얼라이언스(Yoga Alliance)에서 인정한 교육 기관인지 꼼꼼히 확인한 후,
드디어! 나만의 속도로 배울 수 있는 RYT 과정을 시작했습니다
제가 Sidda Yoga 과정을 선택한 이유는 바로 다음과 같은 장점들 때문이에요!
✅ Sidda Yoga의 장점
1️⃣ 몸과 마음을 함께 성장시키는 인도 정통요가
• 단순한 운동이 아니라, 명상과 호흡, 에너지를 다루는 깊이 있는 수련을 포함해요.
• 요가를 통해 내면의 평온과 집중력까지 키울 수 있어요.
2️⃣ 국제적으로 인정받는 공신력 있는 과정
• Sidda Yoga는 세계적으로 신뢰받는 프로그램을 제공해요.
• 국제 인증된 RYT 과정을 온라인으로 배울 수 있다는 게 가장 큰 장점이에요!
3️⃣ 온라인으로도 제대로 배울 수 있음
• 시간과 장소에 구애받지 않고 내 페이스에 맞춰 학습 가능
• 실습 영상 제출 & 피드백 시스템 덕분에 효과적으로 성장할 수 있음
4️⃣ 비교적 합리적인 비용
• 오프라인 과정에 비해 경제적 부담이 적고 국제적으로 인정받는 자격 취득이 가능!
5️⃣ 요가 철학과 라이프스타일까지 배우는 과정
• 단순한 요가 동작이 아니라, 요가를 삶의 일부로 받아들이는 법까지 배울 수 있어요.
요가 지도자 과정을 고민하고 있는 분들에게
제 글이 조금이나마 도움이 되기를 바랍니다~
